Pişmiş ayva, kış meyvelerinden biri olan ayvanın sağlık bakımından son derece faydalı bir şekilde tüketilmesini sağlar. Ayva; reçel, tatlı veya çiğ meyve olarak farklı şekillerde tüketilebilir. Sağlık açısından sayısız yararı olan ayva, vücuda pek çok fayda sağlar ve bu nedenle düzenli olarak tüketilmelidir. Özellikle pişmiş ayva, mide sorunları yaşayan kişiler için oldukça faydalıdır. Ayva sadece meyve olarak değil, çekirdekleri ve yapraklarıyla da sağlık açısından önemli faydalar sunar.

Ayvanın sağlık açısından birçok yararı bulunmaktadır:

Her ne kadar severek tüketilen meyve ve sebzeler sağlıklı olsa da, aşırı tüketim sağlık açısından zararlı olabilir. Bu nedenle, her türlü gıdanın bilinçli tüketilmesi önemlidir. Ayva, soğuk algınlığı, ödem ve iltihap gibi sağlık sorunlarına iyi gelir ve pişmiş ayva çiğ ayvaya göre daha kolay yenebilir. Çiğ ayvanın zor çiğnenen yapısı nedeniyle pişmiş ayva daha tercih edilir hale gelir.

Ayvaları güzelce yıkayalım ve yıkanan ayvaları bir kap içerisine alalım. Ayvaları küp küp doğrayalım. Doğranan ayvaların üzerine 1 tatlı kaşığı tarçını serpelim. Fırın tepsisine ayvaları güzelce yayalım. Ayvaların üzerine 1 su bardağı suyu ilave ederek 180 derece olan fırında 20 dakika pişirelim. Pişen ayvaları fırından çıkararak üzerine 1 çay bardağı ince dövülmüş cevizi serpiştirelim. Kolayca ve pratik bir şekilde hazırlanan pişmiş ayva, güzelce bir tabak içerisine alınarak servis edilebilir. Eşsiz lezzeti ile pişmiş ayva, tüketilmeye hazırdır.

Afiyet olsun.