{
    "title": "Diyette Ayva",
    "image": "https://www.ayvatatlisi.gen.tr/images/diyette-ayva.jpg",
    "date": "21.01.2024 12:41:56",
    "author": "Gülşen boğa",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Diyette ayva,</b> ayva son derece vitaminli bir meyve olarak bilinmektedir. İçerisinde bulunan A ve C vitamini sayesinde birçok hastalıktan bizi korumaktadır. Sağlık açısından bakılır ise ayvanın birçok yararı vardır. <b>Ayrıca diyette</b> ayva kullanılması diyetisyen doktorları tarafından verilerek hastalara tercih edilir. Ayva sadece meyve olarak değil birçok bol çeşidi ile reçeli, meyvesi ve salatalara kullanılması olarak da tercih edilir. <b>Diyette ayvanın</b> tercih edilmesi sindirim sistemi ve kabızlık gibi sorunu olan hastalara oldukça fayda sağlamaktadır. Kış aylarında bulunan ayva çekirdeği ve yaprağı ve bütünü olarak tatlı ve bol sulu olarak bilinen meyvedir. Diyette ayva tüketilmesi sebebi o kadar fazla içinde bulunan bol lif, vitamin ve tok tutma özelliğine sahip olma nedeni ile diyeler de tercih edilir. Ayva yapılan diyetlerde yemeklerden önce 1 su bardağı ayva suyu içilmesi insülin değerini sağladığı diyetisyenler tarafından onaylanmıştır.</div><div><br></div><div>Bu sebepten dolayı ise diyet yapan kişinin iştahı kesilerek daha az yemek tüketerek daha sağlıklı zayıflamaya yardımcı olacaktır. Birçok kişi için zayıflamak sorun iken yapılan <b>diyette ayva</b> listelerinde zayıflamaya yardımcı olma özelliğine sahip olan ayvanın, aslında her hastalığa deva olduğunu bilmelisiniz. Ayva tüketmenin sağlığa ne kadar yararı var ise çok aşırı zayıflama uğruna bilinçsizce tüketildiği taktirde kişi zarar görebilir. Bu önemli bir ayrıntıdır. Ayva zayıflatma özelliği ile kişiler tarafından gün boyu tüketilmemelidir. <b>Diyette ayva</b> miktarı oldukça önemlidir. Bu yüzden bunu diyetisyen hekiminiz ayarlamalıdır. Bayanların zayıflama uğruna abartarak tükettiği birçok besin ve gıdalardan çok fazla yedikleri için zarar gördükleri bilinmektedir.</div><div><br></div><div><b>Diyette ayva kürü için gerekli  malzemeler</b></div><div><ul><li>1 adet orta büyüklüğünde ayva</li><li>1 adet orta boy büyüklüğünde elma</li><li>1 adet orta boy büyüklüğünde armut</li><li>1 fincan pekmez</li></ul><div><b>Diyette ayva nasıl tüketilmeli</b></div><div><br></div><div>1 adet ayva yıkanarak oradan ikiye kesilmelidir. Kesilen ayvanın çekirdekleri ile bir kap içerisinde haşlayın. Haşlanmış olan ayvanın ortasına 1 adet elma ve armudu rende yapın ve haşlanan ayvaların içine rendelenen elma ve armudu koyun küçük bir borca ma yerleştirin ve 10 dakika fırında pişirin. Pişen ayvanızı fırından alarak soğumaya bırakın yarım saat sonra üzerine 1 fincan pekmezi ayvanın üzerinde gezdirin. Yaptığınız <b>diyette ayva</b> tüketmeniz gereken miktar olarak doğru olanıdır. Sağlıklı zayıflama ve diyet uygulaması için son derece diyette ayva olarak bu şekil tüketilmesi son derece doğru bir uygulamadır. Diyetisyenler tarafından önerilen ayva son derece sağlıklı kilo verdirebilir.</div><div><br></div><div>Afiyet olsun.</div>"
        }
    ]
}